お酒好きだとお酒のカロリーとおつまみのカロリーの複合効果でどんどんと体重が増加してしまいますよね。とくに飲んでる時のおつまみってほんとおいしくてついつい食べすぎてしまう。
ほろよいさん
『ダイエット』には最悪と思える以下のような油タップリのスペアリブなんてビールとの組み合わせ最高！ 食べたいけど体重を考えると誰か止めてとか思っちゃう。
だけど、一人でダイエットに挑戦しても精神的に持たなくなってなかなかダイエットが続けれない。気になる人気の『RIZAP
』も都会の方にしかお店がない。
おねいさん
だからなかなかダイエットは難しいかなと思ったけど最近はコロナの影響もあり、いろいろなプロが指導してくれるオンラインダイエットが始まっていました。
いろんな種類のオンラインダイエットプログラムが出てきていますが、調べた中で種類別に『これだっ』て思ったオンラインダイエットを３つまとめたよ。
目次
最近人気のオンラインダイエット『プレズ』
オンラインダイエットで最近見かけることが多くなってきたのが『プレズ』と呼ばれるダイエット指導プログラム。出てきた当初は興味があったけどあまり情報がなく不安でした。ですが、最近以下のように顧客満足度なども高いことが判明。
ほろよいさん
『プレズ』がどのような特徴のオンラインダイエットプログラムについては以下の通りです。ダイエットのプロから食事やトレーニングの指導を受けれるオンラインダイエットプログラムなんですよね。
おねいさん
プレズのプランは3種類あり、トレーニング指導の内容だけが異なっています。料金が高くなりますが、しっかりやりとりできるビデオ通話でやりたいものですね。
気になる料金プランは最小の２ヵ月で、最低価格のプログラムでも約４万円かかります。ですが、本気でやるならビデオ通話を使えるボディメイクプラン以上を選びたいものです。
ほろよいさん
もっと詳しく知りたい場合はまず公式サイトを見てみましょう！ 今だけ無料でカウンセリングが行われているのでそれだけやってみるのも一つの手です。
プレズの口コミや体験談まとめ
さすがにライザップなどと比べると価格は安いですが、プレズも結構な値段がかかります。加入前に一箇所だけの情報だと怖いので、何ヶ所かしっかりしたサイトの情報を以下にまとめてみました。
おねいさん
まずプレズの口コミや体験談を見てみましょう。口コミを見ていると、気になったのは痩せたけどラインでのやりとりが面倒って意見がありますね。ですのでプレズをやるなら少し価格はたかくなりますがビデオ電話でやるほうがよさそうです。
体験談を見ていると、差はありますがしっかりと結果が出ているようです。
実際に結果が出ているのがわかったので、自宅で行う運動タイプのオンラインダイエットとしてはかなり有望ですね。ビデオ通話が使える２ヵ月間のボディメイクプラン59,800円(税込65,780円)を検討したいと思います。
運動せずにダイエットしたいなら『フィットラボ』がおすすめ！
ダイエットはしたくても運動はしたくない。または運動はしているけどやせないって人向きなのが管理栄養士の食事改善でやせる『フィットラボ』。ラインでしっかりと２ヵ月間ダイエット食をサポートしてくれます。
おねいさん
ほろよいさん
正直言ってそれだけでしっかりやせれるのかどうか心配だったけど、全額返金保証がついているのでうまくいかなくてもお金が帰ってくるのは助かりますね。
内容としては以下のように食事を撮影して管理栄養士さんにチェックしてもらう形になります。シンプルだけどその分無駄な時間は使いません。
料金は２ヵ月で56,000円（税別）。ただし、今は入会金が無料になっていますが、今後は高くなる可能性がありますね。無理に運動したくないって方は早めに以下の公式サイトをチェックしてね！
おねいさん
フィットラボの口コミや体験談まとめ
体験談を見ているとやせなかったという報告もありますね。全額保証がありますが、保証の条件に『サービス開始から毎日3食欠かさずに食事の情報を写真またはテキストで送ってくれた方』という条件があるため、忙しい方は保証を使うのは難しいかもしれません。
ほろよいさん
フィットラボの口コミを見ていると、運動を必要とするものではなく、ストレスなく知識を付けながらダイエットをできてよかったという傾向が見えますね。無理に運動したくない私にはピッタリかも。
おねいさん
あ、お弁当に一食１０００円ぐらいかけても余裕って方は高タンパク低カロリーのお弁当を冷凍品で送ってくれる『マッスルデリ
』もおすすめ！ 解凍して温めるだけだからこれなら時短にもなるし、何も考えずにダイエットができる。
ほろよいさん
ダイエットの辛さをほとんど受けずにダイエットできるのがこれかもしれませんね。
安くオンラインフィットネスでやせるなら『リーンボディ』
お金はかけたくない。けどやせるために何か入会してしっかりやりたい。そんな方には価格が安いオンラインフィットネスの『リーンボディ』がおすすめ！ 500種類以上の専門動画を見ることができます。
ほろよいさん
おねいさん
動画を見ることができるだけどのサービスだと何を選べばいいのかわからないという悩みがでますが、これなら簡単に目的にあった動画を選ぶことができますね！
私は何も考えず昔やせると人気だった『ビリーズブートキャンプ』をやりましたが、かなりハードでとてもじゃないけどあれを続けるのは無理でした。
ほろよいさん
今なら2週間無料体験できるキャンペーンが開催されていますので、気になるならチェックしておくことをおすすめします。
リーンボディの口コミや体験談まとめ
リーンボディの体験談を見ていると、大きなダイエットにはなってなくても結構ダイエット成功している方が多いですね。コスパ的にはいい感じ。
リーンボディの口コミを見ていると、中にはyoutubeでも十分って感じの方もいるようですね。確かに部分的な鍛え方を探す場合はyoutubeで十分な時もあります。
ほろよいさん
見ている感じ結構結果が出ているのでコスパがいいダイエットプログラムな感じがしますね。『RIZAP』とかはかなり高いので、こういう安価なプログラムがあると助かりますね。
いろいろな種類のオンラインダイエットプログラム
上記の代表的なおすすめオンラインダイエット以外にもいろんな種類のものがあります。内容はかぶるので省略しますが、以下に簡単にまとめておきますね。
（オンラインヨガ）
（オンラインフィットネス）
（オンライントレーニング）オンラインダイエットのまとめ
三点内容別に代表的なオンラインダイエットプログラムをまとめましたが、ワンルームなど防音がしっかりしてない賃貸なら運動なしの『フィットラボ
』か『マッスルデリ』しかない感じがします。
ほろよいさん
戸建ての家ならいろいろ選べるんですけどね。そうでなければＵＱｍｏｂｉｌｅや無制限Wi-Fiを利用できる公園などがないと難しいものが多いです。
いろんな種類のオンラインフィットネスプログラムが出てきていますが、状況に合わせて考えるとまだまだ選択肢は少ないですね。
その他に飲むだけでいいダイエットサプリメントの内容をまとめた記事も書いていますので、以下にリンクを載せておきますね。
